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「成功マインド」

いまに生きる、ということの説明。内観すること、マインドフルネスを簡単に。

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いま、何が一番重要か?

 

あなたは、ふと時間ができたりすると、過去の失敗が頭に浮かび、色々悩んでしまうことはありませんか?

 

また、忘れ去ってしまいたいのに、なかなかあたまから離れない思い出もありますね。

 

逆に、この先起こるかもしてないことを考えてしまい、心配になってきたり、どきどきしてくることもありますよね。

 

しかし、忘れてはいけないのが、過去のことや未来のことばかり考えると、今目の前にあることがおざなりになります。

 

クロノスとカイロス、人にはふたつの時間がある

 

ギリシャ時代には、クロノスとカイロスという、二つの時間の概念がありました。

 

クロノスとは、簡単にいえば、ふだん私たちがつかっている「時間」です。

 

カイロスは、「いまこの瞬間」といったような感覚です。

 

そもそも、わたしたちには「いま」しか存在しない。

 

過去や未来とは、想像にだけ存在しているものですね。

 

いまに生きていないということは、過去や未来にとらわれすぎて、いまに集中していないことになります。

 

将来のことなどを勝手に想像したりするののはなく、今に生きて、楽しむことが重要ですね。

 

内観すること、マインドフルネス

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