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「コーチング「幸せの創造」

本当の幸せとは、現状の外側のゴールを達成できるという、根拠のない思い込みとともに生まれるものです

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今回の記事では、時間の流れと幸せについてお話ししていきます。

私たちは普段、時間は過去から未来へと流れると考えていますが、
これは誤りです。

 

実際には時間は未来から現在、過去という順番で流れています。

1時間時間が経てば、今は1時間分過去になりますし、1時間後の未来は現在となります。

 

この時間に関しての正しい認識を持つことはコーチングにおいて非常に大切です。

なぜかといえば時間が未来から流れる=設定したゴールが実現化するということだからです。

 

ゴール設定とは未来を選ぶという行為です。
そして、選んだ未来は時間の経過とともに現在になります。

 

では、未来はどのように選ばれるかというと臨場感が高い未来が無意識に選ばれて自動的に現実になっていきます。

 

これまで解説してきた気功やアファメーション、ビジュアライズなどは全てこのゴールの臨場感を高めるためのワークだと言えます。

 

これらの方法も非常に有効なのですが、さらに超強力な未来へ影響を与える方法を今日はレクチャーします

 

それは今この瞬間「幸せになる」ということです。

なぜ、今この瞬間幸せになることが未来に影響を与えるのか?

 

それは幸せになることがゴールの臨場感を高めるための最高の方法だからです。

 

少し例え話をしますが、もしあなたが宝くじに当選して来月に1億円振り込まれるとしたらどうでしょうか?

 

今この瞬間1億円が手元になくてもものすごく嬉しいし、幸せになりますよね?

1億円という未来が確定したと確信したことで、幸せが満ち溢れてくるはずです。

 

これは1億円という未来を無意識が確信したからこそ、今手元にお金がないのに幸せを感じているということです。

 

これを1ヶ月後の宝くじではなくて、3年後や5年後に設定したあなたのゴールに置き換えてみてください。

 

ゴール達成の臨場感が圧倒的に高くてゴール達成を確信しているならば、やはり宝くじと同様に今この瞬間喜びに溢れていなければおかしいのです。

 

逆にいえば、今この瞬間幸せになることができれば、それはゴール達成についての確信度を高めてるともいえます。

 

コーチングでは現状の外側にゴールを達成します。

そして、最初に現状の外側にゴールを設定しても、そちらに近づいていくことでさらなる外側のゴールが見えてきます

 

コーチング的な生き方というのは、常に外側にゴールを設定してそちらへとコンフォートゾーンを移行させていく生き方です。

 

ですから、10年20年後には今の自分では予想もできないような素晴らしいゴールを達成していることになります。

 

私たちは幸せになるために条件や要素を求めます。

ですが、そういった根拠付きの幸せは前提が崩れてしまえば消え去ってしまう幻の幸せです。

 

本当の幸せとは、現状の外側のゴールを達成できるという、ある意味では根拠のない思い込みとともに生まれるものです。

 

今この瞬間幸せになること。自分で内部表現を書き換えて根拠のない幸せを手にすることが最高の成功法則なんです。

 

 

今この瞬間、幸せになりましょうというと大げさに考えてしまう人がいます。

人に誇れるような事業をしたり、すごくお金を稼いでないと幸せになれないと思い込んでいる人がいます。

ですが、幸せになることに根拠は入りません。

そして幸せの感じ方ですら人と比べる必要はないのです。

 

 

朝日が気持ちい、風が心地よい。コーヒーが美味しい。

そんな小さな幸せを大切に感じた方が良いのです。

 

私たちは皆一人一人違った人間です。

それぞれが設定するゴールも当然違います。

 

ゴールが違うということは、世界の認識の仕方が違うし、考え方や感じ方も違って当たり前ということなんです。

 

だから、幸せの基準というのも自分で決めていいのです。

頭で決めるというよりも、素直に幸せを感じれば良いということです。

 

幸せを感じている状態というのは、脳内現象で言えば、程よくセロトニンというホルモンが分泌されてリラックスしている状態です。

 

この程よくリラックスしている状態はIQも自然と高まって未来に対して前向きになっている状態です。

 

これまでメールコーチングで様々なことをレクチャーしてきました

認知科学の話、内部表現の話、スコトーマ、RAS、気功、変性意識、情動記憶。

 

これらは全て幸せになるための手段の話に過ぎないんです(^ω^
一番大切なのは、あなたが幸せを感じること。

 

どれだけ社会的な成功を収めて、お金を稼いだとしても、幸せを感じることが出来なかったり、自分にとって何が幸せかわからないと一生不幸なままで人生を終えてしまいます。

 

 

実はコーチングや自己啓発には自己否定が癖になっている人がとても多いんです。

今の自分が嫌いだから成長したい、成長すれば自分を好きになれるはずだ。

そう思って社会的な成功や金銭的な成功を収めて行く方もいます。

でも、そういった人はずっと心のどこかで不幸や自己否定を抱えてままなんです。

 

自己否定からスタートして成長を目指すのではなくて、

根拠のない幸福からスタートして、そこから現状の外側を目指して欲しいんです。

 

 

私たちは幸せでいれば、自然と未来に目が向いて建設的に生きることができます。

自己否定からスタートするのでなく、幸福からスタートしましょう。

 

人生は短いものです。同じ時間を生きるならずっと幸せな方がいいですよね?

根拠のない幸せを感じるように生きてくださいね

 

 

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