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「コーチング「幸せの創造」

ダメな自分を認めると、自信がつくという事実を知っていますか?

投稿日:2018年3月27日 更新日:

こういう相談があることが多いです。

「私は、相当なダメ人間であることに気づきました」

といったような相談です。

 

例えばこんなものですね。

 

・ダイエットしたいのに、つい食べてしまう

・トレーニングしようとしても、サボってしまう

・勉強しようとしても、寝てしまう

 

などなど。

でもね、それでいいんですよ。

 

たまに、自己啓発系のセミナーなどに行くと、「自信をつけたい」という動機で

・色々なスキルを身につけようとしたり、

・欠点を減らそうとしたり、

している人がいらっしゃいます。

 

ですが、それで自信がつくと思いますか?

 

答えはノーです。絶対にノー。

 

スキルを身につけたところで、欠点を減らしたところで、自信はつきません。

 

 

自信とは「あなたが嫌いな自分自身の短所」をどれくらい認められているかによって決まります。

 

・ダイエットしたいのに、つい食べてしまう“自分自身”

・トレーニングしようとしても、サボってしまう“自分自身”

・勉強しようとしても、寝てしまう“自分自身”

 

そんなダメ人間な“自分自身”のことをあなたはどれくらい好きですか?

どれくらい認めていますか?

 

「ダメな自分も含めて、自分が大好き」という人ほど自信が高くなります。

 

 

逆に言うと、嫌いな自分自身を認めずに、

 

・色々なスキルを身につけようとしたり、
・欠点を減らそうとしたり、

 

したところで、自信は絶対につきません。

 

「ダメな自分が、他人から見られたら、バレたら、
どうしよう……」

と不安になるだけなのです。

 

まずは、どんな自分も認めていきましょうね!

 

心理学でいうところの、自己肯定感が高い人になりましょう、ということです。

 

 

しかし、これには欠点もあります。

 

自分の嫌いな部分を認め始めると、

例えば、時間に遅れる自分自身が嫌いだったとして、そんな自分自身を認め始めると、

その人は急に時間に遅れたりするようになります。

 

今までは、「時間に遅れてはいけない」という呪縛があったので、時間に遅れなかったわけですが、その呪縛がなくなると、時間に遅れてしまうのです。

 

では、どうすればいいか?

 

つまりどうすれば、自分のことを肯定しつつ、「時間に遅れる」という、嫌な行動を選択しないことができるのか?

 

その詳しい方法などは、今紹介している教材の中にくわしく書いてあります。

「ああ、あれか!」と気付くと思います。

 

科学的コーチング理論で、「本当になりたい自分」を完全に創造する方法とは!?

 

自己肯定感を高めることは素晴らしいですが、ただそれだけでは不十分なのです。

 

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